Aby mieć zdrowe zęby nie wystarczy jedynie je szczotkować. Dodatkowo regularnie warto odwiedzać stomatologa, który w profesjonalny sposób sprawdzi, czy na pewno nasza jama ustna jest w pełni zdrowa. Co jeszcze warto robić, aby cieszyć się pięknymi, mocnymi zębami?
Spis treści:
- Profilaktyka jest najważniejsza – regularne wizyty u stomatologa
- Codzienna higiena – jak dbać o zęby, by były zdrowe?
- Zdrowa dieta to zdrowe zęby
- Zabiegi dentystyczne dla zdrowych i pięknych zębów – dentysta Londyn
Profilaktyka jest najważniejsza – regularne wizyty u stomatologa
Profilaktyka stomatologiczna to bardzo ważny element dbania o swoje zdrowie – co ciekawe, nie tylko pod względem uzębienia.
Wczesne wykrycie problemów z zębami i dziąsłami może ustrzec nas przed nieprzyjemnymi konsekwencjami związanymi z leczeniem chorych zębów, ale także ogólnoustrojowymi chorobami, takimi jak cukrzyca czy nawet choroby serca. Nieleczone stany zapalne w jamie ustnej mogą prowadzić do namnażania się bakterii produkujących trujące dla organizmu toksyny.
Regularne poddawanie się przeglądom stomatologicznym pozwala uchwycić rozwój wielu chorób na bardzo wczesnym etapie, co znacznie skraca i ułatwia proces leczenia. Dodatkowo, stomatolog ma szansę dostrzec początki nieprzyjemnych chorób dziąseł, takich jak zapalenie dziąseł (gingivitis) i zapalenie przyzębia (periodontitis), a następnie zalecić stosowanie odpowiednich środków hamujących postęp choroby.
Jeśli szukasz profesjonalnej opieki, dentysta w Londynie w naszej klinice oferuje szeroki zakres usług, wspierając holistyczne podejście do dentystyki.
Codzienna higiena: jak dbać o zęby, by były zdrowe?
W codziennej praktyce oczywiście najważniejsza jest higiena jamy ustnej. Porady dotyczące indywidualnej higieny zawsze przekazywane są w trakcie kontroli stomatologicznej – to również czas na zadanie ewentualnych pytań i rozwianie wszelkich wątpliwości.
Na co dzień warto pamiętać, że szczotkowanie zębów powinno się przeprowadzać co najmniej dwa razy dziennie – rano i wieczorem – a optymalnie, po każdym posiłku. Zaleca się również używać nici dentystyczne, które pomagają usunąć zalegające resztki jedzenia ze szczelin międzyzębowych. Te dwie czynności do minimum zmniejszają ryzyko rozwijania się próchnicy.
Nasza klinika w Londynie zaprasza na profesjonalne zabiegi dentystyczne, które pomogą Ci zachować zdrowie i piękno Twoich zębów. Dbamy o holistyczne podejście do dentystyki, rezygnując z użycia fluoru na rzecz naturalnych i bezpiecznych metod leczenia i profilaktyki.
Zdrowa dieta to zdrowe zęby
Nie sposób jest zachować zdrowe zęby nie stosując się do podstawowych zasad zdrowej diety. Dla naszego uzębienia najbardziej korzystne są produkty bogate w wapń, takie jak np. biały ser, sardynki, orzechy. Dodatkowo również produkty będące źródłem witamin A (jaja, mleko, tłuste ryby, szpinak, jarmuż), C (cytrusy, ziemniaki, papryka) i D (mleko, sery, jaja).
W miarę możliwości z jadłospisu należy wyeliminować produkty zawierające cukry i kwasy, jednak tutaj nie jest to w pełni możliwe. Laktoza to cukier, który znajduje się w każdym produkcie mlecznym, a kwasy są naturalnymi (i pożądanymi!) składnikami kiszonek czy wielu owoców. Jeśli zatem sięgamy po sok owocowy, z myciem zębów należy poczekać około pół godziny, ponieważ szkliwo jest naturalnie rozmiękczone przez zawarte w soku kwasy organiczne. Sporadyczne picie soków nie zaszkodzi zębom, jeśli będziemy dbać o powyższą zasadę.
Produkty, z których natomiast możemy w pełni zrezygnować z wyłącznymi korzyściami dla zdrowia zębów (i całego organizmu) to słodycze i napoje gazowane.
Zabiegi dentystyczne dla zdrowych i pięknych zębów – dentysta Londyn
U stomatologa warto regularnie stawiać się na kontrolę zdrowia zębów, ale również korzystać z możliwości nowoczesnych zabiegów poprawiających stan jamy ustnej.
W czasie zabiegów profilaktycznych stomatolog ma również możliwość dokładnego obejrzenia stanu uzębienia i dziąseł pacjenta. Na podstawie przeprowadzonych badań może postawić diagnozę i zalecić stosowne leczenie.
Wizyta u dentysty w Londynie jest również doskonałą okazją do poznania zaleceń dotyczących bieżącej higieny jamy ustnej, poznania wygodnych technik nitkowania i prawidłowego szczotkowania zębów. Wbrew pozorom, taka „lekcja przypominająca” nie jest wskazana tylko dla najmłodszych: dorośli również mogą na niej skorzystać.
